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杏仁可减肥防心脏病
★★★
杏仁可减肥防心脏病
作者:佛宇 文章来源:五台山旅游网 点击数: 更新时间:2008-8-30 10:08:05
什么是超级食物?它们不仅要有卓越的营养价值,还要有出色的味道口感和平易近人的价格。
根据美国临床营养学杂志公布的一项研究表明,在食用等量杏仁的情况下,女性比男性能获得更强的饱腹感,所以,杏仁天生就是女性减肥的好帮手。同时,长期食用杏仁可减少罹患心脏病的风险,效果类似于他汀类药物。
提示:请具有以上保健功能的甜杏仁,它们为苦杏仁;虽然外形看起来类似,但味道和保健功能并不相同。那些在摇动外壳时是不产生格格响声的可视为甜杏仁。咔哒咔哒响提示可能是陈杏仁。
文章录入:admin 责任编辑:admin
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