蜂蜜：

　　

每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。

　　

生姜：

　　

每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。

　　

花生：

　　

花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。

　　

大枣：

　　

红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。