“禅七”对现代人的帮助 |
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作者:佛宇 文章来源:五台山旅游网 点击数: 更新时间:2008-12-11 17:37:18 |
通过坐禅、打坐来提高修行的方式,近年来为很过国家所推崇,如日本、韩国等。日本不论是出家人还是在家居士、大众,很多都坚持每天打坐,已经成为他们生活的一部分。
打坐禅修有利于修身养性,能使头脑清醒,对于工作量不是很大的人来说,能减少他的睡眠时间,而睡眠时间调整了,则可达到养精神、息杂念的作用。修禅打坐的过程中,能让世人静下心来,翻妄想,在静中思考。要知道对于平常人而言,静虑思考也非易事,常常是思考兹事心动彼念。通过打坐修行可以使人“温故而知新”,专注于一件事的思考,让人受启发,也是一种觉悟的提高。
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